العودة   منتديات اوليفيا > الصحة و الطبخ والطب والبديل > الصحـة والتغذيـة
 
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
قديم 08-06-2011, 07:45 PM   رقم المشاركة : 1
عضو مميز





  الحالة :جمال غير متواجد حالياً


التركيز رمضان وكيفية التغلب علية

يربط الكثيرون بين الصوم وحالة الكسل والخمول التي تصيب الصائم، مما يؤثر سلبا على تركيزه. وقد يستشهدون باعتياد بعض المصالح الحكومية والشركات في العالم الإسلامي على خفض ساعات العمل في نهار شهر رمضان مع تعويضها في الفترات الليلية مما يؤدي إلى قلة الإنتاج. لكن المؤكد أن هذا الإجراء يتم اتخاذه للتخفيف على الصائمين وإتاحة الفرصة لهم للتفرغ للعبادة وليس لتناول الطعام.

يشاع أن القدرة على التركيز تقل في رمضان ويميل الإنسان للكسل ويتم ربط ذلك بالصيام. وقد وصل هذا الاعتقاد إلى درجة تجعل الكثير من الطلبة يتغيبون عن الدراسة، كما تقل نسبة إنتاج الفرد في المصانع والشركات.

لكن الأبحاث كشفت أن حالة الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز لا علاقة لها بالصيام، وإنما بالنظام الغذائي غير الصحي المتبع في العالم العربي في كل الأيام سواء قبل رمضان أو أثنائه. فاعتماد الجسم على السكريات البسيطة والنشويات مع عدم وجود توازن بينها وبين البروتينات والألياف والخضروات يصيب الإنسان بحالة خمول هذا بالنسبة لغير المدخنين. أما المدخنون، فانسحاب النيكوتين تدريجيا في الأيام الأولى هو السبب.

وقد اكتشف بعض الباحثين أن الصوم من وقت لآخر ينشط خلايا المخ. وأن التغذية الصحية مع الصوم وعدم الإفراط في تناول الطعام يمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ، كما تقلل من خطورة التعرض للسكتة الدماغية. حيث إن حرق الدهون الزائدة أثناء الصوم يجدد نشاط الخلايا ويزيد من كفاءة توصيل الإشارات في المخ.

وسبحان عز من قائل: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ (183) أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ (184)".

فالتزام المسلم بعبادة الصوم سواء النافلة أو الفريضة يقي جسمه من بعض الأعراض التي يخيل إليه أنها بسبب الصوم.






رد مع اقتباس
 
 


 
 
قديم 06-29-2014, 01:37 AM   رقم المشاركة : 2






  الحالة :اوليفيا غير متواجد حالياً
افتراضي

جزاك الله خيرا وجعلة فى ميزان حسناتك







رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
, , , , ,



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه للموضوع: قلة التركيز فى رمضان وكيفية التغلب علية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عرق السويحل لجلب الحظ ما هو وكيفية العثور علية نور الشريف الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو 0 03-29-2015 08:49 AM
قصة الثعلب و الغراب المنهج المتطور م ايمان الحياة القصص والروايات 5 08-28-2012 07:06 PM
تعرفى على اهم المشاكل التى تواجة بشرتك فى رمضان وكيفية التعامل معها م ايمان الحياة وصفات ونصائح تجميل البشرة 0 08-13-2011 08:27 PM
قلق الامتحانات وكيفية التغلب علية م ايمان الحياة تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) 0 05-17-2011 11:17 AM
طرق التغلب على كوابيس الأطفال اوليفيا تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) 0 04-18-2011 08:04 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 12:59 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | منتدى الحوار العام | منتدى التهنئة والمناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | تفسير الرؤى والاحلام | منتديات الامومة والطفولة | الحمل والولادة وتأخر الحمل | الحياة الزوجية للمرأة | ارشيف ازياء المرأة | عروسة نت | تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) | تحميل البرامج والافلام والمسلسلات والالعاب والقصص والكتب | تحميل برامج الكمبيوتر والاسطوانات | تحميل افلام عربى | الصحة و الطبخ والطب والبديل | رجيم ورشاقة وتمارين رياضية | الصحـة والتغذيـة | ديكورات،نصائح منزلية،اثاث منزلى | غرف اطفال | اسلاميات | ادعية واذكار وفتاوى | مشاهدة وتحمل مرئيات اسلامية | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | بوح المشاعر للإبداع الشخصى والمنقول | اضحك وهيس .. واخرج كويس | الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو | كل ما يخص جمالك سيدتى | غرائب وترفيه | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | فضفضة | ادارة المنتدى | علم الفلك والابراج | للرجال فقط | تحميل مسلسلات ومسرحيات | تحميل ومشاهدة افلام عربى ومسلسلات وافلام كارتون والعاب | نصائح وحلول مشاكل الكمبيوتر والمنتديات | منتدى الأخبار | فيديو مشاهدة مباشرة | القصص والروايات | العاب وملاهى اعضاء المنتدى | مكتبة المنتدى الالكترونية | قسم الصور والفوتوشوب والهوايات | خيمة شهر رمضان المبارك | فيديو الضحك والتهييس والمقالب والغرائب والعجائب | وصفات الطبخ | منتدى الاعلانات التجارية المجانية | ازياء السيدات 2017 \ 2018 Ladies Fashion | اكسسوارات السيدات 2017 \ 2018 Accessories | ارشيف اكسسوارات المرأة موضة 2012 \ 2013 \ 2014 \ 2015 | موضوعات واراء وانتقادات سياسية | لانجيرى وقمصان نوم العروسة | وصفات ونصائح تجميل البشرة | منتدى فساتين الزفاف | منتدى الايورفيدا | Tourist attractions in Egypt | المعالم السياحية فى مصر و العالم | مناخوليا سياسية " ساخرة ومضحكة" | وصفات شوربة متنوعة | المواضيع المكررة والمحذوفات | منتدى اكلات شهر رمضان : فطار وسحور وحلويات | اخبار الفن والمشاهير | التدبير المنزلى | منتدى تحميل القصص والكتب وروايات عالمية للجيب |



vBulletin® Version 3.8.7

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant