العودة   منتديات اوليفيا > الصحة و الطبخ والطب والبديل > الصحـة والتغذيـة > منتدى الايورفيدا
 
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
قديم 01-02-2021, 07:06 PM   رقم المشاركة : 1
عضو مميز





  الحالة :نور الشريف غير متواجد حالياً


اليوجا طريقة حياة وبالنسبة للكثيرين ممن يمارسوه فقد أحدث تغييرات صحيه في أسلوب حياتهم وسط القلق المتزايد من وباء كورونا فقد أعطى العديد من الممارسين طريقا للمضي قدما. إلى جانب التأمل ، علمتهم اليوجا الهدوء والامتنان والسلام .

2021 تغلب مخاوفك وباء كورونا

وفقا للخبراء عندما تمارس اليوجا بانتظام يمكن أن تفعل المعجزات بينما بالنسبة للبعض قد يكون مجرد شكل من أشكال التمرين أو التأمل .

اما بالنسبة للآخرين فهو شكل من أشكال الاسترخاء الذي يقلل من التوتر و يمكن أن يساعدنا اليوجا في حياتنا اليومية بعدة طرق مثل عادات نوم أفضل ، ومكافحة الاكتئاب ، ومشاكل القلب ، وما إلى ذلك ، وفقًا لخبراء اليوغا .

ومع ذلك يجب على المرء أن يعرف الوضع الصحيح والموقف الصحيح والوقت الذي يستغرقه هذا التمرين يقال أن ممارسة اليوجا المستمرة تعمل على ضبط الجسم لاحتياجاته وبالتالي تنظيم الشهية واستهلاك أنواع مختلفة من الطعام يجد العديد من الممارسين أن رغبتهم في تناول الوجبات السريعة تقل مع ممارسة اليوجا المستمرة .

حتى الجهاز المناعي يستفيد بشكل كبير اليوغا تشكل أعضاء التدليك وتقوي العضلات وتحسين كفاءتها على سبيل المثال تعمل Halasana و Bhujangasana على تحسين جهاز المناعة بشكل مباشر عن طريق إطلاق خلايا الدم البيضاء .







رد مع اقتباس
 
 


إضافة رد



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:53 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | منتدى الحوار العام | منتدى التهنئة والمناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | تفسير الرؤى والاحلام | منتديات وصفات الطعام | الحمل والولادة وتأخر الحمل | الحياة الزوجية للمرأة | ارشيف ازياء المرأة | عروسة نت | تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) | تحميل البرامج والافلام والمسلسلات والالعاب والقصص والكتب | تحميل برامج الكمبيوتر والاسطوانات | تحميل ومشاهدة افلام عربى - مسلسلات - مسرحيات | الصحة و الطبخ والطب والبديل | رجيم ورشاقة وتمارين رياضية | الصحـة والتغذيـة | ديكورات،نصائح منزلية،اثاث منزلى | غرف اطفال | منتديات الامومه والطفوله | ادعية واذكار وفتاوى | مشاهدة وتحمل مرئيات اسلامية | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | بوح المشاعر للإبداع الشخصى والمنقول | اضحك وهيس .. واخرج كويس | الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو | كل ما يخص جمالك سيدتى | غرائب وترفيه | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | فضفضة | ادارة المنتدى | علم الفلك والابراج | للرجال فقط | نصائح وحلول مشاكل الكمبيوتر والمنتديات | منتدى الأخبار | القصص والروايات | العاب وملاهى اعضاء المنتدى | مكتبة المنتدى الالكترونية | قسم الصور والفوتوشوب والهوايات | خيمة شهر رمضان المبارك | فيديو الضحك والتهييس والمقالب والغرائب والعجائب | وصفات الطبخ | منتدى الاعلانات التجارية المجانية | ازياء السيدات Ladies Fashion | اكسسوارات السيدات Accessories | ارشيف اكسسوارات المرأة | لانجيرى وقمصان نوم العروسة | وصفات ونصائح تجميل البشرة | منتدى فساتين الزفاف | منتدى الايورفيدا | Tourist attractions in Egypt | المعالم السياحية فى مصر و العالم | المواضيع المكررة والمحذوفات | اخبار الفن والمشاهير | التدبير المنزلى | وصفات شوربه جديدة - الحساء الصحي | فطور رمضان - سحور - حلويات | وصفات المربى والجيلى | وصفات العصائر | وصفات حشوات الفطائر الحلوة والمالحه | وصفات الصلصات وزبدة الفاكهه | تخليل وتجفيف الفاكهه والخضروات | وصفات ايس كريم و جيلاتو |



vBulletin® Version 3.8.7

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant