العودة   منتديات اوليفيا > الصحة و الطبخ والطب والبديل > الصحـة والتغذيـة
 
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
قديم 08-08-2013, 11:15 PM   رقم المشاركة : 1
عضو نشيط





  الحالة :جيهان التعلبة غير متواجد حالياً


بسم الله الرحمن الرحيم

ينصح الاطباء كل من كان صائم بالرفق بمعدتهم عند العودة إلى النمط الغذائى لما قبل رمضان بحلول عيد الفطر المبارك، وذلك تجنبا لاضطرابات الجهاز الهضمى، التى تكثر فيه، والمتمثلة فى التلبك المعوى والانتفاخ والإسهال الحاد والمغص والتسمم الغذائى.

ارفق بمعدتك العيد تجنبا لاضطرابات

وقدم الاطباء روشتة بسيطة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر تتضمن 5 نصائح تشمل تغيير حجم الوجبات اليومية وزيادتها إلى 4 أو 5 وجبات، وتجنب الإفراط فى تناول الأغذية الدسمة، وتناول الفاكهة بدلا من حلوى العيد، وتناول عصائر الفاكهة الطبيعية بدلا من المشروبات الصناعية والمياه الغازية، إلى جانب تناول الخضروات النيئة الطازجة لاحتوائها على الألياف التى ترفع المناعة.

و لتلافى الآثار الضارة الناتجة عن تناول كعك العيد يفضل تناول الحلبة المستنبتة عالية القيمة الغذائية، وذلك لأثرها فى خفض مستوى السكر والدهون فى الجسم إلى جانب أثرها فى منع الإمساك والحد من امتصاص الدهون الضارة بعد الأكل.

و يعتبر الترمس هو هدية العيد لرفع المناعة فهو غنى بالبروتينات بنسبة تتجاوز نسبتها فى اللحوم وهى العنصر الهام لبناء أنسجة الجسم وترميم ما يتلف من الخلايا، خاصة خلايا الجهاز المناعى، وكذلك الألياف التى تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول وتحمى من الإصابة بسرطان الأمعاء.

ويحذر الاطباء من الإفراط فى تناول كعك العيد الغنى بالدهون والسكريات، خاصة مرضى السكر والقلب وضغط الدم وذوى الأوزان الزائدة مؤكدين ضرورة الحرص فى تناول حلوى العيد لاحتوائها على سعرات حرارية زائدة تفوق احتياجات الجسم وبالتالى تزيد الوزن .






رد مع اقتباس
 
 


 
 
قديم 08-14-2013, 10:09 PM   رقم المشاركة : 2
عضو مميز





  الحالة :masa غير متواجد حالياً
افتراضي

اه والله لازم نرحمها شويه ده احنا بنعذبها معانا

تسلمى







رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
, , , , , ,



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه للموضوع: ارفق بمعدتك فى العيد تجنبا لاضطرابات الجهاز الهضمى
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للحفاظ على نضارة البشرة وسلامة الجهاز الهضمى عليكم بتناول البقدونس ملك الصحـة والتغذيـة 1 03-15-2015 11:36 PM
أساتذة الكبد والجهاز الهضمى يؤكدون الأدوية الجديدة تقضى على فيروس سى نهائيا ملك الصحـة والتغذيـة 0 06-27-2014 07:30 AM
غلق ميدان التحرير خلال ايام العيد وعدم السماح بصلاة العيد داخلة لازم اعيش منتدى الأخبار 0 10-14-2013 10:41 PM
نصائح وحيل للحفاظ على الوزن فى العيد مع دليل السعرات الحرارية لحلوى العيد اوليفيا رجيم ورشاقة وتمارين رياضية 0 08-26-2011 08:27 PM
ملف عن أدوية الجهاز الهضمي اوليفيا الصحـة والتغذيـة 7 03-14-2011 04:02 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 05:58 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | منتدى الحوار العام | منتدى التهنئة والمناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | تفسير الرؤى والاحلام | منتديات الامومة والطفولة | الحمل والولادة وتأخر الحمل | الحياة الزوجية للمرأة | ارشيف ازياء المرأة | عروسة نت | تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) | تحميل البرامج والافلام والمسلسلات والالعاب والقصص والكتب | تحميل برامج الكمبيوتر والاسطوانات | تحميل ومشاهدة افلام عربى - مسلسلات - مسرحيات | الصحة و الطبخ والطب والبديل | رجيم ورشاقة وتمارين رياضية | الصحـة والتغذيـة | ديكورات،نصائح منزلية،اثاث منزلى | غرف اطفال | اسلاميات | ادعية واذكار وفتاوى | مشاهدة وتحمل مرئيات اسلامية | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | بوح المشاعر للإبداع الشخصى والمنقول | اضحك وهيس .. واخرج كويس | الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو | كل ما يخص جمالك سيدتى | غرائب وترفيه | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | فضفضة | ادارة المنتدى | علم الفلك والابراج | للرجال فقط | نصائح وحلول مشاكل الكمبيوتر والمنتديات | منتدى الأخبار | القصص والروايات | العاب وملاهى اعضاء المنتدى | مكتبة المنتدى الالكترونية | قسم الصور والفوتوشوب والهوايات | خيمة شهر رمضان المبارك | فيديو الضحك والتهييس والمقالب والغرائب والعجائب | وصفات الطبخ | منتدى الاعلانات التجارية المجانية | ازياء السيدات 2019 \ 2020 Ladies Fashion | اكسسوارات السيدات 2019 \ 2020 Accessories | ارشيف اكسسوارات المرأة | لانجيرى وقمصان نوم العروسة | وصفات ونصائح تجميل البشرة | منتدى فساتين الزفاف | منتدى الايورفيدا | Tourist attractions in Egypt | المعالم السياحية فى مصر و العالم | وصفات شوربة متنوعة | المواضيع المكررة والمحذوفات | منتدى اكلات شهر رمضان : فطار وسحور وحلويات | اخبار الفن والمشاهير | التدبير المنزلى |



vBulletin® Version 3.8.7

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant