العودة   منتديات اوليفيا > الصحة و الطبخ والطب والبديل > الصحـة والتغذيـة
 
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
قديم 12-08-2019, 02:59 PM   رقم المشاركة : 1
مشرف
 
الصورة الرمزية ملك





  الحالة :ملك غير متواجد حالياً


بسم الله الرحمن الرحيم

مقالنا النهاردة فى منتدى اوليفيا هيكون عن أمراض المناعة الذاتية والوجبات الغذائية النباتية وبالاخص عن فقر الدم الخبيث الذى يسبب للمرضى صعوبه فى الحصول على ما يكفيهم من فيتامين B12 .

دعونا اولا نتكلم عن معنى أمراض المناعة الذاتية

نعلم جميعاً ان الله سبحانه وتعالى خلق لنا فى اجسامنا الجهاز المناعي الذى يعتبر سلاحًا ضروريًا وقويًا ضد البكتيريا والفيروسات ، ولكن هنا اوقات الجهاز المناعى للإنسان بدال ما يحارب الاعداء الخارجيه للجسم يهاجم الجسم نفسه وهنا تكمن مشكله أمراض المناعة الذاتية . تُعرف أيضًا أمراض المناعة الذاتية بأنها "السبب الرئيسي للوفاة والعجز".

في حين أن بعضها نادر بشكل لا يصدق ، فإن أمراض المناعة الذاتية الأخرى شائعة إلى حد ما مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والصدفية ، والتصلب المتعدد ، ومتلازمة القولون العصبي ، وفقر الدم الخبيث .

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي فقد يكون التحول إلى نظام غذائي أساسه النبات خطوة جيدة في الاتجاه الصحيح . الأطعمة النباتية غنية بشكل طبيعي بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف . كل هذه العوامل لا تكمن في اتباع نظام غذائي صحي متوازن فحسب ، ولكنها أيضًا تستهدف وتساعد في تقليل الالتهابات الجسدية بشكل طبيعي .

ما هو فقر الدم الخبيث ؟

كلنا طبعاً عارفين مبدأياً ما هو فقر الدم وهو "حالة طبية يكون فيها الدم منخفضًا في خلايا الدم الحمراء الطبيعية"

اما فقر الدم الخبيث فهو عبارة عن : افتقار الجسم إلى البروتين الذي يساعد على امتصاص فيتامين ب 12 وبالتالي يسبب نقص في هذا الفيتامين الحيوي . فيتامين ب 12 جزء أساسي من نظامك الغذائي لأنه يساعد على منع تشوهات الاجنه أثناء الحمل ، ويدعم صحة العظام والقلب ، ويقلل من خطر الضمور البقعي ، ويحسن صحة الدماغ ، ويزيد الطاقة ، وقد ثبت أنه يحسن أعراض الاكتئاب ، فهو رائع للبشرة والشعر والأظافر ، ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء . و بدون كمية كافية من فيتامين ب 12 ، فإن جسمك يصبح غير قادر على "صنع ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية" ، وبالتالي يحدث فقر الدم .

ملحوظه مهمه جداً: من المهم ملاحظة الفرق بين فقر الدم الخبيث ونقص فيتامين ب12 يمكن أن يعاني اى شخص من نقص فيتامين ب 12 بسبب سوء التغذية هذا لا يعني أن لديك فقر الدم الخبيث .

اما فقر الدم الخبيث فهو افتقار الجسم لبروتين مهم يسمى if وهو يساعد الجسم على امتصاص فيتامين B12 .

أعراض الاصابه بفقر الدم الخبيث

نظام غذائي بالحديد النباتي لعلاج

اولاُ : الضعف العام والصداع وآلام الصدر وفقدان الوزن : ثم تتطور إلى أعراض أكثر خطورة - مثل التشنج (تصلب العضلات) ، وفقدان الذاكرة ، والتنميل في الذراعين والساقين ومشية غير مستقرة .

ثم الغثيان - أحيانًا ما يصاحبه القيء - الارتباك والاكتئاب والإمساك وفقدان الشهية وحرقة المعدة .

علاج فقر الدم الخبيث بنظام غذائى نباتى

اولاً على المريض التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات الأخرى الضرورية لإنتاج الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء" ، بالإضافة إلى الأطعمة التي "تساعد الجسم على امتصاص الحديد".

على المريض استهلاك الخضر الورقية والفاصوليا والمكسرات والبذور و عصير البرتقال والحبوب ودقيق الشوفان والأرز - كلها مصادر رائعة للحديد النباتي .

اللفت ، السبانخ ، الجرجير الهندباء اوالشكوريا اوالسريس البسله واللوبيا الناشفه الصنوبر والجوز و بذور اليقطين .

نتمنى لكم الصحه والعافيه







آخر تعديل ملك يوم 12-08-2019 في 03:40 PM.
  رد مع اقتباس
 
 


 
 
قديم 12-15-2019, 11:54 PM   رقم المشاركة : 2
موقوف





  الحالة :مريم جمال غير متواجد حالياً

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا







رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 02-02-2020, 10:40 PM   رقم المشاركة : 3
عضو جديد





  الحالة :صاحب السعادة غير متواجد حالياً

مرحبا
الموقع الاول للدردشة , تعارف, زواج , في العالم العربي
اكبر شبكة اجتماعية للتعارف في العالم العربي

مرحبا، لمن يبحث عن الحب والزواج بروح الثقافة الإسلامية والعربية. من خلال تزويد المسلمين والعرب
بأحدث التقنيات العصرية في التوافق بين شخصين عبر الانترنت، تجمع مرحبا بين الناس من كل أنحاء
العالم وتخلق مساحة ممتعة وأمنة بوسائل حديثة للدردشة والمراسلة الشات بغية الزواج العادي
أو زواج المسيار مع ملايين المشتركين. نفتح أمامك فرص أكبر للتعارف والتواصل لإيجاد الشريك
المناسب والحب الأمثل. الفرصة بين يديك لتكتب قصة عشق وغرام تُتوج بالإرتباط الرومانسي. لقاء فارس
الأحلام وتوأم الروح وأصدقاء وشباب , بنات تبدأ من هنا مع مرحبا. نتبع في مرحبا حصريا المعايير الأخلاقية التي تتماشى مع القواعد الإسلامية للخطوبة والزواج
موقع مرحبا








رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 03:35 AM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | منتدى الحوار العام | منتدى التهنئة والمناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | تفسير الرؤى والاحلام | منتديات الامومة والطفولة | الحمل والولادة وتأخر الحمل | الحياة الزوجية للمرأة | ارشيف ازياء المرأة | عروسة نت | تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) | تحميل البرامج والافلام والمسلسلات والالعاب والقصص والكتب | تحميل برامج الكمبيوتر والاسطوانات | تحميل ومشاهدة افلام عربى - مسلسلات - مسرحيات | الصحة و الطبخ والطب والبديل | رجيم ورشاقة وتمارين رياضية | الصحـة والتغذيـة | ديكورات،نصائح منزلية،اثاث منزلى | غرف اطفال | اسلاميات | ادعية واذكار وفتاوى | مشاهدة وتحمل مرئيات اسلامية | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | بوح المشاعر للإبداع الشخصى والمنقول | اضحك وهيس .. واخرج كويس | الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو | كل ما يخص جمالك سيدتى | غرائب وترفيه | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | فضفضة | ادارة المنتدى | علم الفلك والابراج | للرجال فقط | نصائح وحلول مشاكل الكمبيوتر والمنتديات | منتدى الأخبار | القصص والروايات | العاب وملاهى اعضاء المنتدى | مكتبة المنتدى الالكترونية | قسم الصور والفوتوشوب والهوايات | خيمة شهر رمضان المبارك | فيديو الضحك والتهييس والمقالب والغرائب والعجائب | وصفات الطبخ | منتدى الاعلانات التجارية المجانية | ازياء السيدات 2019 \ 2020 Ladies Fashion | اكسسوارات السيدات 2019 \ 2020 Accessories | ارشيف اكسسوارات المرأة | لانجيرى وقمصان نوم العروسة | وصفات ونصائح تجميل البشرة | منتدى فساتين الزفاف | منتدى الايورفيدا | Tourist attractions in Egypt | المعالم السياحية فى مصر و العالم | وصفات شوربة متنوعة | المواضيع المكررة والمحذوفات | منتدى اكلات شهر رمضان : فطار وسحور وحلويات | اخبار الفن والمشاهير | التدبير المنزلى |



vBulletin® Version 3.8.7

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant