العودة   منتديات اوليفيا > الصحة و الطبخ والطب والبديل > وصفات الطبخ
 
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
قديم 05-25-2019, 10:05 PM   رقم المشاركة : 1






  الحالة :اوليفيا غير متواجد حالياً


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نقدم لكم اليوم فى منتدى اوليفيا سلطه الفجل والكرنب مع صوص الفول السوداني التى تكون جاهزة فقط فى عشر دقائق وهى ممتلئه بالفوائد العظيمه من البروتين نتمنى ان تنول اعجابكم .

سلطة الفجل والكرنب الفول السوداني

المكونات

عدد واحدة كرنبه خضراء صغيرة مفرومه ناعم مع نصف كرنبه حمراء صغيرة مفرومه ناعم .

عدد اثنين فجل ابيض واحمر متوسطه الحجم قطعه رفيع جدا مثل اعواد الثقاب

2 جزرة كبيرة مقطعه رفيع مثل اعواد الثقاب

ربطه بقدونس اخضر مقطع صغير

1 افوكادو مقطع صغير

مكونات صلصه الفول سودانى

ربع كوب زبدة فول سوداني

ملعقه كبيرة زنجبيل اخضر مفروم

فص ثوم مفروم

3 ملاعق صغيرة خل

3 ملاعق صغيرة صويا صوص

ملعقه صغيرة عسل ابيض

ربع ملعقة صغيرة شرائح افلفل أحمر مفروم

ربع كوب ماء

للزينه

فول سودانى وزبيب

الطريقه

نضع فى وعاء السلطه المناسب جميع الخضروات المذكورة مع تقطيعها بالحجم المناسب .

فى الخلاط نضع جميع مكونات صلصة الفول السوداني معا ثم نتذوق واضافه اى مواد اخرى تحب اضافتها بزيادة .

ثم يقدم طبق السلطه مع طبق صوص الفول السودانى مع تزويق وجه السلطه بالفول سودانى والزبيب وبالهناء والشفاء .






رد مع اقتباس
 
 


إضافة رد



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share


الساعة الآن 05:06 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة | منتدى الحوار العام | منتدى التهنئة والمناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد | تفسير الرؤى والاحلام | منتديات الامومة والطفولة | الحمل والولادة وتأخر الحمل | الحياة الزوجية للمرأة | ارشيف ازياء المرأة | عروسة نت | تربية وتعليم وازياء الطفل ( بنات واولاد ومراهقين ) | تحميل البرامج والافلام والمسلسلات والالعاب والقصص والكتب | تحميل برامج الكمبيوتر والاسطوانات | تحميل ومشاهدة افلام عربى - مسلسلات - مسرحيات | الصحة و الطبخ والطب والبديل | رجيم ورشاقة وتمارين رياضية | الصحـة والتغذيـة | ديكورات،نصائح منزلية،اثاث منزلى | غرف اطفال | اسلاميات | ادعية واذكار وفتاوى | مشاهدة وتحمل مرئيات اسلامية | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | بوح المشاعر للإبداع الشخصى والمنقول | اضحك وهيس .. واخرج كويس | الحاجات الغريبه والعفاريت ... عووووووووو | كل ما يخص جمالك سيدتى | غرائب وترفيه | شكاوى واقتراحات الاعضاء وتنبيهات الادارة | فضفضة | ادارة المنتدى | علم الفلك والابراج | للرجال فقط | نصائح وحلول مشاكل الكمبيوتر والمنتديات | منتدى الأخبار | القصص والروايات | العاب وملاهى اعضاء المنتدى | مكتبة المنتدى الالكترونية | قسم الصور والفوتوشوب والهوايات | خيمة شهر رمضان المبارك | فيديو الضحك والتهييس والمقالب والغرائب والعجائب | وصفات الطبخ | منتدى الاعلانات التجارية المجانية | ازياء السيدات 2019 \ 2020 Ladies Fashion | اكسسوارات السيدات 2019 \ 2020 Accessories | ارشيف اكسسوارات المرأة | لانجيرى وقمصان نوم العروسة | وصفات ونصائح تجميل البشرة | منتدى فساتين الزفاف | منتدى الايورفيدا | Tourist attractions in Egypt | المعالم السياحية فى مصر و العالم | وصفات شوربة متنوعة | المواضيع المكررة والمحذوفات | منتدى اكلات شهر رمضان : فطار وسحور وحلويات | اخبار الفن والمشاهير | التدبير المنزلى |



vBulletin® Version 3.8.7

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant